Category: Personal Development Self Help In Italian

Download PDF by Kelly Brogan: Ce la faccio da sola (Italian Edition)

By Kelly Brogan

ISBN-10: 8845426386

ISBN-13: 9788845426384

Ansia, agitazione, ridotta libido, insonnia, memoria scadente, mancanza di motivazione, pensieri negativi (e si potrebbe proseguire a lungo...) sono disturbi sempre più frequenti che guastano l. a. nostra vita e compongono quella costellazione di malesseri che siamo abituati a conoscere come "depressione". according to combattere questo male, generalmente ci viene raccomandata una soluzione chimica, i cosiddetti antidepressivi, facendo sì che cresca a dismisura il numero di donne (ma anche di uomini) che inizia l. a. giornata con una pillola. In molti casi, però, i farmaci non solo non risolvono il problema, ma rischiano di indebolire le difese naturali dell'organismo, creando dipendenze da cui è assai difficile liberarsi. Prendendo le mosse da questa osservazione, e dopo anni di esperienza sul campo, Kelly Brogan, specialista in psichiatria e medicina psicosomatica, rovescia le idee convenzionali sulle reason e los angeles cura della depressione. Il concetto chiave del suo libro è tanto semplice quanto rivoluzionario: l. a. depressione non è una malattia, e non va curata con i farmaci; è invece al contempo un sintomo e un'opportunità, che ci invita a indagare a fondo su cosa non funziona nelle nostre abitudini di vita, according to modificarle e puntare a un benessere ottimale. Dalla dieta all'attività fisica, dal sonno alla disintossicazione, dalla respirazione alla gestione dello rigidity, l'autrice descrive different tecniche - di facile applicazione - che hanno un impatto immediato sul tono dell'umore. E mette a disposizione del lettore un programma della durata di trenta giorni, in grado di consentire a ciascuno di tornare in possesso della propria salute psicofisica e di mantenerla nel lungo periodo.

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Download PDF by VV. AA.,V. Iori: Guardiamoci in un film. Scene di famiglia per educare alla

By VV. AA.,V. Iori

ISBN-10: 885683863X

ISBN-13: 9788856838633

Questo libro mostra ai genitori (ma anche agli educatori, agli insegnanti e ai formatori) come guidare utilizzando i movie i ragazzi a scoprire e coltivare l'intelligenza emotiva. Il testo è corredato di pratiche schede filmiche, esemplificazioni e indicazioni educative, che parlano di tutte le tonalità emotive della quotidianità educativa.

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Silvio Crosera's Migliorare l'autostima (Psicologia per la professione) PDF

By Silvio Crosera

ISBN-10: 884120396X

ISBN-13: 9788841203965

Un manuale scritto da un esperto psicologo in keeping with stimarsi e farsi stimare di più. I difetti di autostima infatti sono responsabili di buona parte degli insuccessi o delle insoddisfazioni sul lavoro, perché inconsciamente si proiettano all'esterno i dubbi che si hanno sulle proprie capacità. A quel punto diventa inevitabile che gli altri si facciano un'opinione sbagliata e in questo modo si alimenta un circuito da cui è difficile uscire. Ecco qui una guida in keeping with ritrovare l'equilibrio con se stessi, imparare advert apprezzarsi, trovare i propri punti di forza e comunicarli adeguatamente ai colleghi, agli interlocutori in genere e ai superiori.

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Beth Kempton's Fai quello che ami: Vivi di più, preoccupati di meno PDF

By Beth Kempton

ISBN-10: 8867000918

ISBN-13: 9788867000913

«Una lettura ricca di ispirazione. Un manifesto in line with l. a. felicità.»
The Bookseller

Libertà è volontà e capacità di determinare il proprio commino e vivere assecondando l’autentico sé.

Intrappolati nella quotidianità, insicuri di noi stessi, gravati dal peso di ciò che ci si aspetta da noi, delusi in keeping with non aver inseguito i nostri sogni. È questo che proviamo, o che abbiamo provato almeno una volta nella vita, tutti noi. Ci sentiamo in gabbia – quando siamo così fortunati da esserne consapevoli – ne vediamo le sbarre, scrutiamo il meraviglioso mondo là fuori che ci sembra irraggiungibile. Eppure dentro di noi sappiamo che non è sempre stato così, che c’è stato un pace in cui ci sentivamo liberi: ma dove sono finite quella libertà, quell’indipendenza, quella sicurezza e quella fiducia?
Sono ancora lì. E sono a portata di mano. Non bisogna fare altro che aprire il cancello e uscire dalla gabbia. Facile? Sì. Abbiamo molti strumenti a nostra disposizione, ma il più prezioso di tutti è il nostro mazzo di «chiavi della libertà». Sono le otto chiavi che l’autrice ci insegnerà, in modo pragmatico e con grande buon senso, a usare con efficacia, secondo le nostre esigenze e i nostri tempi. E funzionano.
Ma evadere è solo l. a. prima sfida. Una volta fuori non è sufficiente stare fuori, non ne vale l. a. pena. Meglio compiere anche l’ultimo passo, spiegare le ali e spiccare il volo verso los angeles libertà, i nostri sogni e l. a. felicità. Perché essere liberi è una scelta e ognuno di noi può scegliere, sempre.

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New PDF release: Porta del mago: La magia come via di liberazione (Saggi per

By Salvatore Brizzi

ISBN-10: 8863650241

ISBN-13: 9788863650242

Continua l'opera di divulgazione della conoscenza ermetica portata avanti da Salvatore Brizzi, da anni impegnato nello studio e nella sperimentazione personale in campo esoterico. In questo libro ci spiega, in maniera chiara e alla portata di tutti come è nel suo stile, attraverso quali metodi possiamo risvegliare los angeles nostra coscienza a un nuovo stato dell'essere. los angeles magia diventa quindi un mezzo consistent with "costruire" l. a. propria anima e raggiungere l. a. serenità interiore. Gli argomenti trattati sono i più vari: l'osservazione, il ricordo di sé, il non-giudizio, l'imminente salto vibrazionale della terra, gli episodi di follia che occupano le nostre cronache, come agiscono le forze diaboliche, l. a. magia nera, il corretto uso dell'energia sessuale in keeping with scopi evolutivi.

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New PDF release: Il libro dei segreti rossi che nessuno ti ha mai raccontato:

By Albert Espinosa,Sara Cavarero

ISBN-10: 8869189228

ISBN-13: 9788869189227

«Quando nasci nessuno ti consegna un manuale sulla vita e nemmeno le istruzioni consistent with essere felice e vivere su questo pianeta. Esistono consistent withò dei segreti che non ti hanno mai svelato e io voglio condividere con te tutti quelli che conosco. Spero che questo ti porti a fare lo stesso. Voglio condividerli perché credo che possiamo riuscire a cambiare questo mondo e a stravolgere il pensiero negativo, triste e distruttivo. consistent with vivere bisogna vivere, non devi dimenticarlo».

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Read e-book online Voglio cantare: Il metodo Vocal Care: tutti i segreti per PDF

By Danila Satragno

Cantare su un palcoscenico è un sogno che continua a emozionare milioni di persone di tutte le età, come dimostrano spettacoli quali reputation, refrain Line, fino ai più recenti Amici e X issue. Cantare, però, non è solo un'espressione di gioia e divertimento, ma un'attività che richiede impegno e volontà. Danila Satragno, vocal trainer di grandi professionisti e giovani artisti come Karima e Chiara Canzian, ha messo a punto l'unico metodo codificato consistent with il canto moderno, un approccio straordinario according to efficacia e flessibilità che educa e potenzia los angeles voce. Un metodo rivoluzionario, frutto di ventisette anni di studio, che perfeziona e cura los angeles voce con risultati sorprendenti, usato anche da attori, presentatori e speaker in step with potenziare los angeles voce parlata. Con i contributi della nutrizionista Gigliola Braga e del foniatra Franco Fussi. Il discussion board dedicato al metodo Vocal Care® offre a tutti los angeles possibilità di proseguire il percorso on-line mettendo a disposizione di tutti un "personal vocal coach". Il libro disponibile in libreria è completo di un DVD ricco di esercizi ed esempi.

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La via dell'atleta di vita: Scopri le naturali risorse del - download pdf or read online

By Thierry Schneider,I. Dal Brun

ISBN-10: 8880938517

ISBN-13: 9788880938514

L'Atleta di Vita ha capito che successo ed equilibrio risiedono nell'atteggiamento personale, non nelle circostanze esterne, e coltiva innanzitutto il proprio benessere interiore, irradiandolo di conseguenza intorno a sé. Guerriero, sciamano e poeta dei tempi moderni, egli si aspetta sempre il meglio e percorre un cammino particolare, che ha come meta l'eccellenza. Thierry Schneider propone di intraprenderlo senza timore e insegna a trasformare los angeles negatività in forza motrice, così da materializzare i sogni più importanti. Imparerai a risvegliare le tue potenzialità e advert aprirti all'immenso piacere di una vita più essenziale, più autentica e senz'altro più appagante. Qual è l'allenamento che l'Atleta di Vita ti invita a seguire? È los angeles vita stessa. los angeles quotidianità ti mette infatti a disposizione il campo d'allenamento più bello in assoluto. Il lavoro, lo activity, i rapporti ecc. sono ottimi maestri che permettono di affinare le tue qualità, puntando sempre al massimo e scegliendo deliberatamente di sfruttare l. a. ricchezza di queste esperienze consistent with ottimizzare l. a. qualità della vita. Diventare un Atleta di Vita significa avere il coraggio, qui e ora, di: Prenderti l. a. responsabilità della tua esistenzaUscire dagli schemi tradizionali consistent with costruire il tuo domaniCredere sempre nel tuo potenziale e in quello degli altriNon gettare mai l. a. spugnaEssere padrone delle tue emozioniVivere con passione ogni momentoFar uscire l. a. creatività che è in te, privilegiando il potere dell'immaginazioneRompere le catene affinché il sogno diventi realtàAdottare un atteggiamento di scoperta costante, oltre gli stereotipi.

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The Magic (Versione italiana) (Arcobaleno) (Italian Edition) by Rhonda Byrne,D. M. Rossi PDF

By Rhonda Byrne,D. M. Rossi

ISBN-10: 8804622881

ISBN-13: 9788804622888

Alcune parole delle Sacre Scritture sono country lette e rilette consistent with più di duemila anni, eppure sono nation quasi sempre fraintese, male interpretate o non comprese fino in fondo. Nella storia solo pochi eletti hanno saputo svelare il mistero di quelle parole. E comprendere che costituiscono in realtà un enigma, risolto il quale si apre davanti ai tuoi occhi un nuovo mondo. within the Magic, Rhonda Byrne svela questo sapere al mondo intero. E ti guida in keeping with mano in un incredibile viaggio di 28 giorni, spiegandoti come trasformare la tua quotidianità grazie a queste conoscenze. Chiunque tu sia, dovunque tu sia, in qualunque situazione tu ti trovi, sappi che The Magic sta in step with cambiarti los angeles vita!

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